Tässä on tulevaisuuteni visiot, miten pysyn kuosissa:
.... syömällä tavallista suomalaista kotiruokaa, ilman suurempia kikkailuja.
.... juomalla vihreää teetä
.... syömällä sitä, mitä tulen loppuelämäni syömään.
.... laskemalla päivittäisen energiavajeen Kiloklubissa.
.... syömällä vähemmän ja useasti
.... tyydyttämällä makean nälän hedelmillä
.... opettelemalla syömään ruisleipää ja käyttämään sen kanssa margariinia
.... liikkumalla 3 -4 kertaa viikossa (sauvakävelyä, kävelyä, uintia, vesijuoksua, pyöräilyä)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti